Darmowa dostawa od 190 zł

Produkty sprawdzonych marek

Wysyłka w 24h

Zaloguj się

0 Ulubione

Magnez

Activlab Pharma Magnez Forte B6 - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

11,99 zł

Wysyłka dzisiaj

Activlab Pharma Magnez Skurcz - 60 Tabletek

Brak ocen

favorite

favorite_border

6,99 zł

Wysyłka dzisiaj

Activlab Pharma Magnez na skurcze - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

11,99 zł

Wysyłka dzisiaj

Olimp Chela-Mag B6 Forte - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

45,99 zł

Wysyłka dzisiaj

Activlab Pharma MagnezVit - 20 Tabletek musujących

Brak ocen

favorite

favorite_border

7,99 zł

Wysyłka dzisiaj

Activlab Pharma Magnez + WIT.B6 - 50 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

9,99 zł

Wysyłka dzisiaj

Activlab Pharma Magnez Forte - 60 Tabletek

Brak ocen

favorite

favorite_border

6,49 zł

Wysyłka dzisiaj

Olimp Chela-Mag B6 Forte Sport Edition - 90 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

65,00 zł

Wysyłka dzisiaj

Nowy

Aliness Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 (P-5-P) - 100 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

39,90 zł

Wysyłka dzisiaj

Nowy

Aliness Cytrynian Magnezu 100 mg z potasem 150 mg, B6 P-5-P - 100 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

45,90 zł

Wysyłka dzisiaj

Nowy

Aliness Taurynian Magnezu 100 mg z B6 (P-5-P) - 100 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

62,90 zł

Wysyłka dzisiaj

Nowy

Aliness Jabłczan magnezu 100 mg z B6 (P-5-P) - 100 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

43,90 zł

Wysyłka dzisiaj

Powrót do góry

Powiązane posty

Jakie witaminy suplementować na diecie ketogenicznej?

Opublikowany w: Zdrowie

Dieta ketogeniczna całkowicie przestawia metabolizm na spalanie tłuszczu, a razem z tą zmianą rosną potrzeby...

22 sierpnia 2026

Co na zakwasy po treningu? Sprawdź, co naprawdę działa!

Opublikowany w: Odżywki, Zdrowie

Zakwasy po treningu potrafią skutecznie wyłączyć z normalnego funkcjonowania na kilka dni, szczególnie po powrocie do...

18 sierpnia 2026

Popularni producenci

Magnez to jeden z kluczowych minerałów, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jest obecny w wielu produktach spożywczych, a także dostępny jako suplement diety. Jego właściwości zdrowotne są niezwykle ważne, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie, które chcą wspierać swoje ciało w codziennych wyzwaniach.

Właściwości i korzyści magnezu

Magnez ma wiele korzystnych właściwości, które przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Przede wszystkim, wspiera funkcje układu nerwowego, co jest kluczowe dla zachowania równowagi psychicznej i dobrego samopoczucia. Magnez bierze również udział w przewodnictwie nerwowym, wpływając na naszą zdolność do koncentracji i reakcji na bodźce. Regularna suplementacja magnezu może pomóc w:

Redukcji uczucia zmęczenia i znużenia, co wpływa na lepszą wydajność w treningach.
Wspieraniu metabolizmu energetycznego, dzięki roli w produkcji ATP – niezbędnego nośnika energii w organizmach.
Utrzymaniu zdrowych zębów i kości, co przekłada się na lepszą kondycję fizyczną.
Regulacji ciśnienia krwi, co jest istotne dla osób zmagających się z nadciśnieniem oraz wspomaga układ sercowo-naczyniowy.
Redukcji napięcia mięśniowego i zapobieganiu skurczom, szczególnie u osób aktywnych fizycznie.
Poprawie jakości snu i redukcji objawów bezsenności, co może poprawić regenerację organizmu.
Wspomaganiu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, ułatwiając trawienie i zapobiegając zaparciom.

Magnez wspomaga również syntezę białek oraz reguluje poziom glukozy we krwi, co jest istotne dla osób dbających o sylwetkę i aktywnych fizycznie. Jego rola w redukcji stresu i napięcia sprawia, że jest szczególnie polecany osobom narażonym na chroniczny stres.

Suplementacja magnezu – formy magnezu

Na rynku dostępne są różne formy suplementów magnezu, z których każda ma swoje specyficzne właściwości i zastosowanie. Oto najpopularniejsze formy magnezu:

Cytrynian magnezu - Jedna z najlepiej przyswajalnych form magnezu.
Glicynian magnezu - Znany z wysokiej biodostępności i korzystnego wpływu na układ nerwowy.
Jabłczan magnezu - Często stosowany w suplementacji wspierającej regenerację i poprawę wydolności organizmu.
Mleczan magnezu - Wspomaga metabolizm energetyczny, przydatny w treningach fizycznych.
Taurynian magnezu - Idealny dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi, wspomaga zdrowie serca.
Treonian magnezu (L-treonian) - Forma magnezu, która może wpływać na poprawę funkcji poznawczych i zdrowie mózgu.

Wybór odpowiedniej formy magnezu zależy od indywidualnych potrzeb. Każda forma ma swoje specyficzne działanie i może być bardziej odpowiednia w zależności od celu suplementacji. Ważne jest, aby stosować magnez w odpowiednich dawkach, a w przypadku wątpliwości skonsultować się z lekarzem lub specjalistą w zakresie żywienia.

Suplementy magnezu są doskonałym wsparciem dla osób aktywnych oraz tych, które pragną zadbać o swoje zdrowie. Wybierając odpowiedni produkt, zwróć uwagę na jego jakość oraz formę, aby maksymalnie wykorzystać korzyści płynące z tego cennego minerału. Pamiętaj również, że magnez najlepiej wchłania się, gdy jest przyjmowany w połączeniu z witaminą D, dlatego warto zwrócić uwagę na preparaty, które łączą oba te składniki.

Wskocz na kolejny level w realizacji sportowych celów. Wybierz sprawdzone wsparcie dla Twojego treningu.

739 107 389

Informacje

Dla klienta

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie i plików cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług i pokazywać Ci reklamy związane z Twoimi preferencjami, analizując Twoje nawyki nawigacja. Aby wyrazić zgodę na jego użycie, naciśnij przycisk Akceptuj.

Polityka cookies Dostosuj pliki cookie

Funkcjonalne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Funkcjonalne pliki cookie są bezwzględnie niezbędne do świadczenia usług sklepu, a także do jego prawidłowego działania, dlatego nie ma możliwości odmowy ich użycia. Umożliwiają one użytkownikowi poruszanie się po naszej stronie internetowej i korzystanie z różnych opcji lub usług, które na niej istnieją.


PHP_SESSID	opoziomwyzej.pl	Plik cookie PHPSESSID jest natywny dla PHP i umożliwia stronom internetowym przechowywanie zserializowanych danych o stanie. Na stronie internetowej służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazania danych o stanie poprzez tymczasowe ciasteczko, które jest powszechnie znane jako ciasteczko sesyjne. Te pliki cookie pozostaną na Twoim komputerze tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.	Sesja
PrestaShop-#	.opoziomwyzej.pl	Jest to plik cookie, którego Prestashop używa do zapisywania informacji i utrzymywania otwartej sesji użytkownika. Umożliwia zapisywanie informacji takich jak waluta, język, identyfikator klienta między innymi danymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania sklepu.	480 godziny

Reklamowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

To te, które zbierają informacje o reklamach wyświetlanych użytkownikom serwisu. Mogą być anonimowe, jeśli zbierają tylko informacje o wyświetlanych powierzchniach reklamowych bez identyfikacji użytkownika lub spersonalizowane, jeśli zbierają dane osobowe użytkownika sklepu przez osobę trzecią, w celu personalizacji wspomnianych powierzchni reklamowych.


_fbp	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
_gcl_au	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Google Analytics do ograniczania liczby żądań	3 miesiące
_gcl_aw	.opoziomwyzej.pl		3 miesiące

Analityczne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Zbierają informacje o tym, jak użytkownik przegląda sklep, zwykle anonimowo, choć czasami pozwalają również na jednoznaczną identyfikację użytkownika w celu uzyskania raportów o zainteresowaniach użytkowników produktami lub usługami, które oferuje sklep.


_ga	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata
_ga_#	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata

Wydajnościowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Służą one do usprawnienia przeglądania i optymalizacji działania sklepu.

Inne pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Są to pliki cookie bez wyraźnego celu lub te, które wciąż klasyfikujemy.