Witamina K2

Darmowa dostawa od 190 zł

Produkty sprawdzonych marek

Wysyłka w 24h

Zaloguj się

0 Ulubione

Powiązane posty

Jakie witaminy i suplementy na zdrowe włosy warto stosować?

Opublikowany w: Zdrowie

Blask, gęstość i odporność włosów nie zależą wyłącznie od stosowanych przez Ciebie kosmetyków. Niezwykle ważną rolę...

22 września 2026

Jakie witaminy powinni suplementować sportowcy?

Opublikowany w: Zdrowie

Intensywna aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie organizmu na wiele składników odżywczych, w tym witaminy...

31 sierpnia 2026

Czy witaminy pomagają na trądzik?

Opublikowany w: Zdrowie

Witaminy realnie wspierają terapię trądziku, choć nie zastępują leczenia dermatologicznego ani konsekwentnej...

26 sierpnia 2026

Popularni producenci

Witamina K2, znana również jako menachinon, odgrywa istotną rolę w organizmie człowieka. Jest niezbędna dla prawidłowego krzepnięcia krwi, a także uczestniczy w utrzymaniu zdrowia kości i układu sercowo-naczyniowego. Dzięki tym funkcjom witamina K2 wspiera organizm w zachowaniu równowagi mineralnej, co jest ważne zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i dbających o codzienne zdrowie.

Rola witaminy K2 w organizmie

Witamina K2 bierze udział w syntezie białkowych czynników krzepnięcia krwi, co sprawia, że jest niezbędna dla prawidłowej hemostazy. Kluczową funkcją witaminy K2 jest również wsparcie zdrowia kości poprzez aktywację osteokalcyny – białka odpowiedzialnego za mineralizację kości. Dzięki temu witamina K2 może wspierać utrzymanie prawidłowej gęstości kości i zapobiegać demineralizacji.

Konsekwencje niedoboru witaminy K2

Niedobór witaminy K2 może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Najważniejsze z nich to:

zwiększone ryzyko krwawień;
osłabienie kości, co może prowadzić do osteoporozy i większej podatności na złamania;
problemy z układem sercowo-naczyniowym, w tym odkładanie wapnia w naczyniach krwionośnych (zwapnienia);
zaburzenia równowagi mineralnej, co może wpływać na zdrowie zębów;

Źródła witaminy K2

Witamina K2 występuje w wielu naturalnych produktach spożywczych, co pozwala na jej codzienne dostarczanie w diecie. Do głównych źródeł należą:

fermentowane produkty mleczne, takie jak sery;
fermentowana soja, np. natto;
mięso i jaja;

Suplementacja witaminy K2

Dla osób, które nie dostarczają wystarczającej ilości witaminy K2 z pożywienia, suplementacja jest praktycznym rozwiązaniem. Na rynku dostępne są różne formy, takie jak kapsułki czy tabletki, które można dopasować do indywidualnych preferencji i stylu życia.

W suplementach witaminy K2 wyróżnia się głównie postacie MK-4 i MK-7. MK-7 charakteryzuje się lepszą wchłanialnością i dłuższym działaniem w organizmie, dlatego jest popularnym wyborem wśród użytkowników.

Suplementacja witaminą K2 jest zazwyczaj bezpieczna. Zalecane dawki dla dorosłych wynoszą od 55 do 65 µg na dobę. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementu warto skonsultować się z lekarzem, aby ustalić indywidualne potrzeby organizmu.

Dzięki swojej wszechstronności witamina K2 jest cennym dodatkiem do codziennej diety, wspierającym zdrowe kości, układ sercowo-naczyniowy oraz równowagę mineralną. Wybierając odpowiedni suplement, warto zwrócić uwagę na jego skład oraz formę, co pozwala w pełni wykorzystać potencjał witaminy K2.

Wskocz na kolejny level w realizacji sportowych celów. Wybierz sprawdzone wsparcie dla Twojego treningu.

739 107 389

Informacje

Dla klienta

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie i plików cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług i pokazywać Ci reklamy związane z Twoimi preferencjami, analizując Twoje nawyki nawigacja. Aby wyrazić zgodę na jego użycie, naciśnij przycisk Akceptuj.

Polityka cookies Dostosuj pliki cookie

Funkcjonalne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Funkcjonalne pliki cookie są bezwzględnie niezbędne do świadczenia usług sklepu, a także do jego prawidłowego działania, dlatego nie ma możliwości odmowy ich użycia. Umożliwiają one użytkownikowi poruszanie się po naszej stronie internetowej i korzystanie z różnych opcji lub usług, które na niej istnieją.


PHP_SESSID	opoziomwyzej.pl	Plik cookie PHPSESSID jest natywny dla PHP i umożliwia stronom internetowym przechowywanie zserializowanych danych o stanie. Na stronie internetowej służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazania danych o stanie poprzez tymczasowe ciasteczko, które jest powszechnie znane jako ciasteczko sesyjne. Te pliki cookie pozostaną na Twoim komputerze tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.	Sesja
PrestaShop-#	.opoziomwyzej.pl	Jest to plik cookie, którego Prestashop używa do zapisywania informacji i utrzymywania otwartej sesji użytkownika. Umożliwia zapisywanie informacji takich jak waluta, język, identyfikator klienta między innymi danymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania sklepu.	480 godziny

Reklamowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

To te, które zbierają informacje o reklamach wyświetlanych użytkownikom serwisu. Mogą być anonimowe, jeśli zbierają tylko informacje o wyświetlanych powierzchniach reklamowych bez identyfikacji użytkownika lub spersonalizowane, jeśli zbierają dane osobowe użytkownika sklepu przez osobę trzecią, w celu personalizacji wspomnianych powierzchni reklamowych.


_fbp	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
_gcl_au	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Google Analytics do ograniczania liczby żądań	3 miesiące
_gcl_aw	.opoziomwyzej.pl		3 miesiące

Analityczne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Zbierają informacje o tym, jak użytkownik przegląda sklep, zwykle anonimowo, choć czasami pozwalają również na jednoznaczną identyfikację użytkownika w celu uzyskania raportów o zainteresowaniach użytkowników produktami lub usługami, które oferuje sklep.


_ga	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata
_ga_#	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata

Wydajnościowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Służą one do usprawnienia przeglądania i optymalizacji działania sklepu.

Inne pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Są to pliki cookie bez wyraźnego celu lub te, które wciąż klasyfikujemy.