Darmowa dostawa od 190 zł

Produkty sprawdzonych marek

Wysyłka w 24h

Zaloguj się

0 Ulubione

Ashwagandha

Activlab Pharma Ashwagandha KSM-66® krople - 30 ml

Brak ocen

favorite

favorite_border

30,89 zł

Wysyłka w poniedziałek

Activlab Ashwagandha - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

21,29 zł

Wysyłka w poniedziałek

Activlab Pharma Ashwagandha Relax - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

31,47 zł

Wysyłka w poniedziałek

Olimp Ashwagandha 600 Sport - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

28,69 zł

Wysyłka w poniedziałek

Nowy

Aliness Natural Ashwagandha 555 mg 9% - 100 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

41,57 zł

Wysyłka w poniedziałek

Powrót do góry

Powiązane posty

Czym są adaptogeny, jak działają i kiedy warto je stosować?

Opublikowany w: Zdrowie

Zmęczenie, stres i brak energii stanowią codzienność wielu osób aktywnych fizycznie. Szukasz naturalnego wsparcia dla...

28 września 2026

Ashwagandha - na co pomaga, czy jest bezpieczna, skutki uboczne

Opublikowany w: Zdrowie

Trenujesz regularnie, ale czasem brakuje Ci energii i koncentracji? Sprawdź, na co jest dobra ashwagandha (witania...

15 lipca 2026

Popularni producenci

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to wiecznie zielony krzew, który od wieków cieszy się uznaniem w medycynie ajurwedyjskiej. To zioło adaptogenne pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i wspiera zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Jego korzyści zdrowotne przyciągają uwagę osób pragnących poprawić jakość swojego życia oraz sportowców, którzy szukają naturalnych sposobów na zwiększenie wydolności.

Czym jest Ashwagandha?

Ashwagandha to roślina pochodząca z Indii, Afryki oraz części Bliskiego Wschodu. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej była stosowana jako środek wzmacniający organizm, obniżający poziom stresu i poprawiający samopoczucie. Jej korzenie, które wydzielają specyficzny zapach, są głównym surowcem do produkcji suplementów. Ashwagandha często określana jest również jako "indyjski żeń-szeń" z uwagi na swoje adaptogenne właściwości.

Korzyści zdrowotne Ashwagandhy

Stosowanie ashwagandhy przynosi szereg korzyści zdrowotnych, które mogą wspierać zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i te zmagające się z codziennym stresem. Badania potwierdzają, że ashwagandha:

Redukuje stres i lęk: Wykazuje właściwości obniżające poziom kortyzolu, hormonu stresu, co może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia.
Poprawia jakość snu: Działa uspokajająco, co może pomóc w walce z trudnościami ze snem i poprawie jego jakości.
Wsparcie dla układu odpornościowego: Regularne stosowanie może zwiększyć odporność organizmu na choroby.

Jak stosować Ashwagandhę?

Ashwagandha dostępna jest w różnych formach, takich jak kapsułki, proszek czy płyny. Wybór formy zależy od preferencji użytkownika oraz celu suplementacji. Standardowa dawka ashwagandhy wynosi zazwyczaj od 500 do 600 mg dziennie, co może przynieść optymalne efekty zdrowotne. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki lub masz problemy zdrowotne.

Ostrzeżenia i możliwe interakcje

Chociaż ashwagandha jest uznawana za bezpieczną, mogą występować pewne przeciwwskazania i możliwe interakcje:

choroby tarczycy – ashwagandha może wpływać na poziom hormonów tarczycy,
ciąża i karmienie piersią – brak wystarczających danych potwierdzających bezpieczeństwo,
interakcje z lekami uspokajającymi, immunosupresyjnymi lub lekami na tarczycę,
osoby z chorobami przewlekłymi powinny zachować ostrożność i skonsultować suplementację z lekarzem.

Pamiętaj, że przed rozpoczęciem stosowania ashwagandhy zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki lub masz istniejące schorzenia.

Ashwagandha to zioło, które może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie. Oferowane w naszym sklepie suplementy z ashwagandhą to doskonały wybór dla osób, które pragną korzystać z dobrodziejstw natury w codziennej diecie.

Wskocz na kolejny level w realizacji sportowych celów. Wybierz sprawdzone wsparcie dla Twojego treningu.

739 107 389

Informacje

Dla klienta

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie i plików cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług i pokazywać Ci reklamy związane z Twoimi preferencjami, analizując Twoje nawyki nawigacja. Aby wyrazić zgodę na jego użycie, naciśnij przycisk Akceptuj.

Polityka cookies Dostosuj pliki cookie

Funkcjonalne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Funkcjonalne pliki cookie są bezwzględnie niezbędne do świadczenia usług sklepu, a także do jego prawidłowego działania, dlatego nie ma możliwości odmowy ich użycia. Umożliwiają one użytkownikowi poruszanie się po naszej stronie internetowej i korzystanie z różnych opcji lub usług, które na niej istnieją.


PHP_SESSID	opoziomwyzej.pl	Plik cookie PHPSESSID jest natywny dla PHP i umożliwia stronom internetowym przechowywanie zserializowanych danych o stanie. Na stronie internetowej służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazania danych o stanie poprzez tymczasowe ciasteczko, które jest powszechnie znane jako ciasteczko sesyjne. Te pliki cookie pozostaną na Twoim komputerze tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.	Sesja
PrestaShop-#	.opoziomwyzej.pl	Jest to plik cookie, którego Prestashop używa do zapisywania informacji i utrzymywania otwartej sesji użytkownika. Umożliwia zapisywanie informacji takich jak waluta, język, identyfikator klienta między innymi danymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania sklepu.	480 godziny

Reklamowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

To te, które zbierają informacje o reklamach wyświetlanych użytkownikom serwisu. Mogą być anonimowe, jeśli zbierają tylko informacje o wyświetlanych powierzchniach reklamowych bez identyfikacji użytkownika lub spersonalizowane, jeśli zbierają dane osobowe użytkownika sklepu przez osobę trzecią, w celu personalizacji wspomnianych powierzchni reklamowych.


_fbp	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
_gcl_au	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Google Analytics do ograniczania liczby żądań	3 miesiące
_gcl_aw	.opoziomwyzej.pl		3 miesiące

Analityczne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Zbierają informacje o tym, jak użytkownik przegląda sklep, zwykle anonimowo, choć czasami pozwalają również na jednoznaczną identyfikację użytkownika w celu uzyskania raportów o zainteresowaniach użytkowników produktami lub usługami, które oferuje sklep.


_ga	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata
_ga_#	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata

Wydajnościowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Służą one do usprawnienia przeglądania i optymalizacji działania sklepu.

Inne pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Są to pliki cookie bez wyraźnego celu lub te, które wciąż klasyfikujemy.