Bacopa monnieri

Darmowa dostawa od 190 zł

Produkty sprawdzonych marek

Wysyłka w 24h

Zaloguj się

0 Ulubione

Powiązane posty

Czym są adaptogeny, jak działają i kiedy warto je stosować?

Opublikowany w: Zdrowie

Zmęczenie, stres i brak energii stanowią codzienność wielu osób aktywnych fizycznie. Szukasz naturalnego wsparcia dla...

28 września 2026

Popularni producenci

Bacopa monnieri, znana również jako brahmi, to roślina wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej od setek lat. Tradycyjnie stosowano ją jako środek wspierający pamięć, koncentrację oraz ogólną sprawność umysłową. Współcześnie Bacopa zyskała zainteresowanie naukowców ze względu na potencjalne działanie neuroprotekcyjne i wspierające funkcje poznawcze.

Właściwości Bacopa monnieri

Jednym z najlepiej badanych efektów działania Bacopa monnieri jest jej wpływ na pamięć i funkcje poznawcze. Badania kliniczne sugerują, że regularna suplementacja standaryzowanymi ekstraktami przez okres co najmniej 8–12 tygodni może prowadzić do poprawy wybranych parametrów pamięci, zwłaszcza opóźnionego przypominania informacji oraz szybkości przetwarzania danych. Efekty te mają zazwyczaj charakter łagodny do umiarkowanego i wymagają systematycznego stosowania.

Mechanizm działania Bacopa wiąże się m.in. z obecnością bakozydów, które mogą wspierać komunikację między neuronami, wykazywać działanie antyoksydacyjne oraz wspomagać plastyczność synaptyczną.

Roślina ta wykazuje również potencjalne działanie anksjolityczne. Niektóre badania wskazują, że Bacopa może przyczyniać się do redukcji napięcia psychicznego i objawów stresu, prawdopodobnie poprzez modulację neuroprzekaźników oraz wpływ na poziom kortyzolu. Należy jednak podkreślić, że nie zastępuje ona leczenia zaburzeń lękowych i nie powinna być traktowana jako alternatywa dla terapii farmakologicznej.

Dawkowanie i forma stosowania

W badaniach klinicznych najczęściej stosowano 300 mg ekstraktu dziennie, standaryzowanego na około 20% bakozydów. Spotyka się również dawki do 450 mg na dobę, w zależności od standaryzacji preparatu. Kluczowe znaczenie ma jakość ekstraktu oraz jego standaryzacja.

Bacopa dostępna jest najczęściej w formie kapsułek lub tabletek. Ze względu na możliwość wystąpienia dolegliwości żołądkowych zaleca się przyjmowanie preparatu wraz z posiłkiem.

Możliwe działania niepożądane

Bacopa monnieri jest na ogół dobrze tolerowana, jednak u niektórych osób mogą wystąpić:

nudności,
zwiększona częstotliwość wypróżnień,
skurcze brzucha,
wzdęcia.

Działania te zwykle mają łagodny charakter i ustępują po zmniejszeniu dawki lub odstawieniu preparatu.

Interakcje i środki ostrożności

Osoby przyjmujące leki przewlekle powinny zachować ostrożność przed rozpoczęciem suplementacji Bacopa monnieri. Szczególnej konsultacji medycznej wymagają osoby stosujące:

Leki uspokajające i nasenne – Bacopa może wykazywać łagodne działanie sedatywne, co może nasilać efekt benzodiazepin, leków nasennych oraz innych środków o działaniu uspokajającym.

Leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe – istnieją przesłanki, że Bacopa może wpływać na układ serotoninergiczny i dopaminergiczny. Teoretycznie może to modyfikować działanie leków z grupy SSRI, SNRI lub innych leków psychotropowych.

Leki przeciwpadaczkowe – ze względu na wpływ na neuroprzekaźnictwo w ośrodkowym układzie nerwowym, osoby z padaczką powinny stosować Bacopa wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Leki cholinergiczne i antycholinergiczne – Bacopa może zwiększać aktywność acetylocholiny, co potencjalnie może wpływać na skuteczność tych leków.

Leki stosowane w chorobach tarczycy – badania przedkliniczne sugerują możliwość wpływu Bacopa na poziom hormonów tarczycy. Osoby przyjmujące lewotyroksynę lub inne leki regulujące czynność tarczycy powinny monitorować parametry hormonalne.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby z przewlekłymi schorzeniami powinny skonsultować suplementację z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania.

Podsumowanie

Bacopa monnieri to roślina o długiej tradycji stosowania i rosnącym wsparciu ze strony badań naukowych. Może wspierać pamięć, koncentrację oraz odporność na stres, szczególnie przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni. Jej działanie ma charakter wspomagający, a decyzję o suplementacji – zwłaszcza w przypadku osób przyjmujących leki – warto skonsultować ze specjalistą.

Wskocz na kolejny level w realizacji sportowych celów. Wybierz sprawdzone wsparcie dla Twojego treningu.

739 107 389

Informacje

Dla klienta

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie i plików cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług i pokazywać Ci reklamy związane z Twoimi preferencjami, analizując Twoje nawyki nawigacja. Aby wyrazić zgodę na jego użycie, naciśnij przycisk Akceptuj.

Polityka cookies Dostosuj pliki cookie

Funkcjonalne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Funkcjonalne pliki cookie są bezwzględnie niezbędne do świadczenia usług sklepu, a także do jego prawidłowego działania, dlatego nie ma możliwości odmowy ich użycia. Umożliwiają one użytkownikowi poruszanie się po naszej stronie internetowej i korzystanie z różnych opcji lub usług, które na niej istnieją.


PHP_SESSID	opoziomwyzej.pl	Plik cookie PHPSESSID jest natywny dla PHP i umożliwia stronom internetowym przechowywanie zserializowanych danych o stanie. Na stronie internetowej służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazania danych o stanie poprzez tymczasowe ciasteczko, które jest powszechnie znane jako ciasteczko sesyjne. Te pliki cookie pozostaną na Twoim komputerze tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.	Sesja
PrestaShop-#	.opoziomwyzej.pl	Jest to plik cookie, którego Prestashop używa do zapisywania informacji i utrzymywania otwartej sesji użytkownika. Umożliwia zapisywanie informacji takich jak waluta, język, identyfikator klienta między innymi danymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania sklepu.	480 godziny

Reklamowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

To te, które zbierają informacje o reklamach wyświetlanych użytkownikom serwisu. Mogą być anonimowe, jeśli zbierają tylko informacje o wyświetlanych powierzchniach reklamowych bez identyfikacji użytkownika lub spersonalizowane, jeśli zbierają dane osobowe użytkownika sklepu przez osobę trzecią, w celu personalizacji wspomnianych powierzchni reklamowych.


_fbp	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
_gcl_au	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Google Analytics do ograniczania liczby żądań	3 miesiące
_gcl_aw	.opoziomwyzej.pl		3 miesiące

Analityczne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Zbierają informacje o tym, jak użytkownik przegląda sklep, zwykle anonimowo, choć czasami pozwalają również na jednoznaczną identyfikację użytkownika w celu uzyskania raportów o zainteresowaniach użytkowników produktami lub usługami, które oferuje sklep.


_ga	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata
_ga_#	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata

Wydajnościowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Służą one do usprawnienia przeglądania i optymalizacji działania sklepu.

Inne pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Są to pliki cookie bez wyraźnego celu lub te, które wciąż klasyfikujemy.