Darmowa dostawa od 190 zł

Produkty sprawdzonych marek

Wysyłka w 24h

Zaloguj się

0 Ulubione

Adaptogeny

Activlab Pharma Ashwagandha KSM-66® krople - 30 ml

Brak ocen

favorite

favorite_border

30,89 zł

Wysyłka jutro

Activlab Pharma Bacopa - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

20,36 zł

Wysyłka jutro

Olimp Żeń-Szeń Vita-Complex - 30 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

21,29 zł

Wysyłka jutro

Activlab Pharma Żeń-Szeń Panax Ginseng - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

20,36 zł

Wysyłka jutro

Activlab Rhodiola - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

33,32 zł

Wysyłka jutro

Nowy

Aliness Rhodiola rosea – różeniec górski 500 mg - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

55,46 zł

Wysyłka jutro

Activlab Ashwagandha - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

21,29 zł

Wysyłka jutro

Activlab Pharma Ashwagandha Relax - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

31,47 zł

Wysyłka jutro

Nowy

Aliness Natural Ashwagandha 555 mg 9% - 100 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

41,57 zł

Wysyłka jutro

Nowy

Activlab Kudzu - 60 Kapsułek

Brak ocen

favorite

favorite_border

20,19 zł

Wysyłka jutro

Powrót do góry

Powiązane posty

Czym są adaptogeny, jak działają i kiedy warto je stosować?

Opublikowany w: Zdrowie

Zmęczenie, stres i brak energii stanowią codzienność wielu osób aktywnych fizycznie. Szukasz naturalnego wsparcia dla...

28 września 2026

Ashwagandha - na co pomaga, czy jest bezpieczna, skutki uboczne

Opublikowany w: Zdrowie

Trenujesz regularnie, ale czasem brakuje Ci energii i koncentracji? Sprawdź, na co jest dobra ashwagandha (witania...

15 lipca 2026

Popularni producenci

Adaptogeny to rośliny i grzyby, które wspierają organizm w radzeniu sobie ze stresem, zmęczeniem oraz poprawiają ogólne samopoczucie. Ich popularność wzrasta, zwłaszcza w kontekście stylu życia, w którym stres jest powszechnym problemem. Dzięki swoim właściwościom adaptogeny pomagają przywrócić równowagę w organizmie i są coraz częściej wykorzystywane jako suplementy diety.

Co to są adaptogeny?

Adaptogeny to substancje pochodzenia naturalnego, które muszą spełniać trzy kluczowe wymagania, aby mogły być uznane za adaptogenne: powinny być nietoksyczne w normalnych dawkach, wspierać organizm w radzeniu sobie ze stresem oraz ułatwiać powrót do równowagi, czyli homeostazy. Wśród najpopularniejszych adaptogenów znajdują się takie rośliny jak Ashwagandha, Rhodiola rosea oraz żeń-szeń (Ginseng), które często są stosowane w formie kapsułek, proszków lub naparów.

Jak działają adaptogeny?

Adaptogeny wpływają na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), która odgrywa kluczową rolę w odpowiedzi organizmu na stres. Mechanizm ich działania polega na regulacji poziomu hormonów, co przekłada się na wiele korzyści zdrowotnych. Dzięki adaptogenom można osiągnąć:

Redukcję stresu: Adaptogeny pomagają w zmniejszeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co przyczynia się do poprawy samopoczucia.
Wsparcie odporności: Wiele z tych roślin ma właściwości wzmacniające układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w okresach dużego obciążenia organizmu.
Poprawę nastroju: Regularne stosowanie adaptogenów może prowadzić do lepszego samopoczucia psychicznego i zmniejszenia objawów depresji oraz lęku.

Warto również zwrócić uwagę na różnice między poszczególnymi adaptogenami. Na przykład, Ashwagandha jest znana ze swoich właściwości relaksacyjnych, podczas gdy Rhodiola rosea wspiera energię i wytrzymałość psychofizyczną. Żeń-szeń, zarówno amerykański, jak i azjatycki, działa energetyzująco i poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie z wyzwaniami.

Ostrzeżenia i możliwe interakcje

Chociaż adaptogeny są uznawane za bezpieczne w typowych dawkach, warto pamiętać o możliwych przeciwwskazaniach i interakcjach:

choroby tarczycy lub nadciśnienie (np. przy stosowaniu Ashwagandhy lub Rhodioli),
cukrzyca – niektóre adaptogeny mogą wpływać na poziom cukru we krwi,
interakcje z lekami psychotropowymi, przeciwzakrzepowymi lub innymi lekami hormonalnymi,
ciąża i karmienie piersią – brak wystarczających danych potwierdzających bezpieczeństwo stosowania.

Pamiętaj, że przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie w przypadku istniejących schorzeń lub przyjmowania innych leków.

Wprowadzenie adaptogenów do codziennej diety może wspierać lepsze samopoczucie i zdrowie. Odkryj moc natury i wzbogac swoją dietę o adaptogeny, które mogą znacząco wspierać Twoją kondycję i odporność!

Wskocz na kolejny level w realizacji sportowych celów. Wybierz sprawdzone wsparcie dla Twojego treningu.

739 107 389

Informacje

Dla klienta

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie i plików cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług i pokazywać Ci reklamy związane z Twoimi preferencjami, analizując Twoje nawyki nawigacja. Aby wyrazić zgodę na jego użycie, naciśnij przycisk Akceptuj.

Polityka cookies Dostosuj pliki cookie

Funkcjonalne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Funkcjonalne pliki cookie są bezwzględnie niezbędne do świadczenia usług sklepu, a także do jego prawidłowego działania, dlatego nie ma możliwości odmowy ich użycia. Umożliwiają one użytkownikowi poruszanie się po naszej stronie internetowej i korzystanie z różnych opcji lub usług, które na niej istnieją.


PHP_SESSID	opoziomwyzej.pl	Plik cookie PHPSESSID jest natywny dla PHP i umożliwia stronom internetowym przechowywanie zserializowanych danych o stanie. Na stronie internetowej służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazania danych o stanie poprzez tymczasowe ciasteczko, które jest powszechnie znane jako ciasteczko sesyjne. Te pliki cookie pozostaną na Twoim komputerze tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.	Sesja
PrestaShop-#	.opoziomwyzej.pl	Jest to plik cookie, którego Prestashop używa do zapisywania informacji i utrzymywania otwartej sesji użytkownika. Umożliwia zapisywanie informacji takich jak waluta, język, identyfikator klienta między innymi danymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania sklepu.	480 godziny

Reklamowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

To te, które zbierają informacje o reklamach wyświetlanych użytkownikom serwisu. Mogą być anonimowe, jeśli zbierają tylko informacje o wyświetlanych powierzchniach reklamowych bez identyfikacji użytkownika lub spersonalizowane, jeśli zbierają dane osobowe użytkownika sklepu przez osobę trzecią, w celu personalizacji wspomnianych powierzchni reklamowych.


_fbp	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
_gcl_au	.opoziomwyzej.pl	Używany przez Google Analytics do ograniczania liczby żądań	3 miesiące
_gcl_aw	.opoziomwyzej.pl		3 miesiące

Analityczne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Zbierają informacje o tym, jak użytkownik przegląda sklep, zwykle anonimowo, choć czasami pozwalają również na jednoznaczną identyfikację użytkownika w celu uzyskania raportów o zainteresowaniach użytkowników produktami lub usługami, które oferuje sklep.


_ga	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata
_ga_#	.opoziomwyzej.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata

Wydajnościowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Służą one do usprawnienia przeglądania i optymalizacji działania sklepu.

Inne pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Są to pliki cookie bez wyraźnego celu lub te, które wciąż klasyfikujemy.